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长期吸烟肺都变黑了?快吃这几种食物,给你的肺“洗洗澡”吧

发布时间:2019-08-13 08:35:01 编辑:养生方法阅读次数:

很多人都知道,吸烟其实对我们人是有一定的不好的,尤其是对我们的肺部更是造成了很多的伤害,但却仍然有很多人抵制不了它的诱惑,经常大量过度的吸烟,经常抽烟的人,抽烟抽久了,身体就会开始“造反”,肺部会变黑,甚至导致慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病和肺癌等肺病。

长期吸烟肺都变黑了?多吃这几种食物,给你的肺“洗洗澡”吧

银耳

银耳又叫白木耳,银耳富含丰富的维生素D,可以有效防止抽烟造成的钙流失。还含有丰富的抗癌物质,可以有效预防肺癌。多吃银耳羹能保护肝脏功能,而且有很好的润肺化痰功效。

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蜂蜜有很好的润肺止咳的功效,可以辅助治疗肺结咳和气管炎,能够清除体内的垃圾,达到抗癌防衰老的作用,也能缓解便秘的症状,多年的烟毒也不是一时就能彻底清除的,要慢慢的学会保养身体,学会养生。

菊花茶

我们都知道菊花茶有清肝明目,消炎解毒的功效,所以经常吸烟的人,常喝菊花茶能有效清肺排毒。而且菊花茶还能有效改善口气问题,有一定的养肝功效,所以对吸烟者来说,喝菊花茶是不二之选。

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葡萄中所含有的一些营养成分,能提高细胞新陈代谢的速度,帮助身体内部的毒素排出,而且葡萄中含有的祛痰功效,能缓解因长期吸烟导致的呼吸道疼痛等症状。

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百合本身的价值就是很高的,而且蛋白质也是非常不错的,很能补vc,并且睡觉之前吃百合,有让我们好好安睡的功能,并且还可以止咳,吃百合,必须吃新鲜的,这样对我们的肺部更有清爽的作用。

梨子自古就被尊为“百果之宗”,梨性寒偏凉,富含苹果酸,柠檬酸,维生素、胡萝卜素等营养元素,可以润肠通便,养肺利肺。多喝冰糖雪梨水可以给毒肺排排毒洗洗澡。

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