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红糖酒酿鸡蛋的做法 步骤

发布时间:2019-10-09 09:24:42 编辑:养生方法阅读次数:

简介:酒酿鸡蛋,很多MM都已经知道是丰胸良品,其实加上红糖,在生理期服用,不仅丰胸,对调理气血的作用更好。
酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血散结、消肿。
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

酒酿:150g

有机鸡蛋:1个

辅料:

生姜红糖:适量

步骤:

1.准备好酒酿

2.鸡蛋一个

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3.姜汁红糖

4.锅内下少量水,煮到稍微接近沸腾

5.下适量的酒酿,搅拌开

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6.打入鸡蛋

7.煮到鸡蛋凝固

8.加入适量的姜汁红糖,搅拌均匀即可

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小贴士

红糖虽然营养丰富,但也不能贪吃。建议每日摄入量为25克左右。

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