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都说补钙过量会导致肾结石,那是不是得了肾结石就不能补钙了呢?

发布时间:2019-08-13 08:35:01 编辑:养生方法阅读次数:

生活中,我们经常会听到:“别再补钙吃钙片了,小心肾结石找上门!”那么如果已经得了肾结石,还能不能补钙呢?

肾结石是晶体物质与有机质结合,沉积肾脏引发一系列症状的一种疾病。由于结石的成分多为含钙的盐类(例如草酸钙、磷酸钙等),不少肾结石患者认为钙质会加重结石,从而谈钙色变,不敢轻易补钙。

钙制剂可治疗肾结石

临床研究表明,肾结石的高危因素主要有机体代谢异常、长期卧床、营养缺乏、感染、药物等因素。机体正常的血钙水平并不会引发或者加重结石,钙制剂还可以阻滞肠道对草酸的吸收而被用于治疗结石。

正常范围或者适量的补钙会对预防含钙结石的形成具有积极意义。

补钙要适量

依据中国膳食营养素推荐表,正常成人每天钙摄入量不宜超过2000毫克。

钙摄入过多导致血钙浓度过高,会促进结石的形成。

促进钙质吸收

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摄入钙的同时要保证钙的吸收利用,应适当保证维生素D(每天推荐摄入量10微克,最大耐受量50微克)的摄入,并适度进行体育活动,促进摄入的钙质被吸收利用,避免高血钙的出现。

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调整饮食多喝水

肾结石患者应减少富含草酸、嘌呤的动物蛋白的摄入,增加高纤维食物的摄入;多喝水稀释尿液,多方面消除产生结石的高危因素,从而安全健康地补钙。

文/中山大学肿瘤防治中心药学部 雷玮成(中山大学肿瘤防治中心副主任药师刘韬、广东省人民医院主任药师曾英彤对此文亦有贡献)、

肾结石患者补钙前应先查血钙水平

肾结石患者当出现自觉缺钙的症状时,建议先到医院检测一下血钙水平,经专科医生确诊为确实缺钙,且不存在其他的禁忌因素,结合以上需要注意的问题,科学选择钙剂,既能规避结石发生的风险,又能将缺失的钙健康地补回来。

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人类肾脏的解剖

Kidney stones after ESWL intervention.

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