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西瓜怎样快速减肥 这样吃一周可瘦八斤

发布时间:2019-05-14 14:05:55 编辑:养生方法阅读次数:
如何快速减肥,所以吃西瓜可以瘦个子星期八斤
西瓜怎样快速减肥 这样吃一周可瘦八斤

西瓜番茄汁

材料:西瓜,西红柿。

做法:a按压力西瓜瓤汁出来的皮肤用沸水烫红番茄后,切碎成种子,压出汁液。两米汁和匀,随时饮用。

瘦身效果:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这种西瓜番茄汁中含有大量的膳食纤维,可MM们变得更加紧凑,还能防止中暑。

西瓜茶

材料:红茶5克的西瓜量。

方法:茶叶放入杯中,用热水冲泡,再切碎西瓜添加到丁。

瘦身功效:清热解暑,加速腹部脂肪的分解。

翠衣凉茶

材料:为了地壳和碎屑新鲜西瓜翠服装,炒栀子少量,赤芍,黄连,甘草,糖的外层。

方法:翠衣切成小块,与其他材料放入锅中一起,加水适量,文火煮20分钟,滤渣取汁,加白糖,晾凉饮用。

瘦身效果:毒素可加速肉质大象腿的排出被使得成为喉咙痛的对称,还解毒,扁桃体炎有一定的效果。

瓜片荷叶茶

材料:新鲜西瓜,荷叶30克。

方法:将西瓜皮切片,叶子切,然后将所有材料放进沸水中煮沸3分钟。

瘦身效果:便秘可能是一个很好的改进,可以达到瘦身效果。

沙拉绿色服装

材料:西瓜,黄瓜,胡萝卜,酒,醋,糖,盐。

方法:西瓜和外壳到肉断,黄瓜,胡萝卜切成带1英寸与非。放入沸水中,煮沸,冷却冷水,除去入菜,倒入少许白葡萄酒,加入醋,糖,盐,腌制到。

瘦身效果:薄低热量爽口菜,能促进肠胃蠕动,使突出的小肚子变得平庸哦。

西瓜红辣椒

材料:300克外皮,2洋葱,盐,红辣椒,味精。

做法:西瓜红瓤出朝向外地壳和果皮切成细条,用盐腌洒。然后挤干水分的西瓜皮。红辣椒切丝,放少许盐炒的锅,再倒入西瓜炒2分钟,再放入味精,葱花,翻炒几下可以起锅了。

瘦身功效:此菜不仅薄,色泽悦目,浅绿色果皮红辣椒,吃起来充满液体。

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