您当前位置:首页 > 养生食品

红枣桂圆缓解神经衰弱效果好

发布时间:2019-10-09 09:24:42 编辑:养生方法阅读次数:
红枣桂圆缓解神经衰弱效果好

现在社会由于生活工作节奏很快,而很多朋友可能不能跟上这种节奏或者有些吃力。就非常容易从身体健康表现出来,例如神经衰弱或者失眠健忘等等。而目前神经衰弱没有良好的治愈方法,日常的调护显得尤为重要。

通过药膳食补可以使人在享受美味的同时,得到身体的滋补与调理,对神经衰弱患者可以起到缓解和预防复发的作用。红枣桂圆膏将红枣、桂圆、枸杞一起煮,约3个小时,煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺,增强睡眠质量。

\

红枣可以健脾益胃、养血安神,桂圆可健脑益智、补养心脾,对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。但需要注意的是,热性体质、阴虚火旺的人,像糖尿病、经常患疔疮、尿道炎等各种炎症的人不宜服用。

\

百合桂圆煲鸡蛋百合能养阴清热、清心安神,对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、虚烦不安等病症有很好的疗效。此外,百合还能提高机体免疫力。

\

做法:桂圆肉15克,百合30克,鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中,鸡蛋煮熟剥去外壳,连同龙眼肉放入锅内,用文火煮至百合熟烂。每日吃1次。

本文链接:红枣桂圆缓解神经衰弱效果好

友情链接:

佛经大悲咒全文 心经结缘 念佛