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推荐五款红色美味食谱 春季多吃可美容护肤

发布时间:2019-01-18 14:17:20 编辑:养生方法阅读次数:
推荐五个红色美味食谱可以吃春美

春季气温开始转暖,但仍忽高忽低,气候干燥,多风,这样的天气,很容易让人们有一些皮肤问题,不利于心脏健康,如果能多吃红色食品,可以帮助保持心脏美容。下面小编推荐5个款红色食谱给你,帮助你保持一个良好的身体和皮肤。

红色食物具有极强的抗氧化作用,含有丰富的番茄红素,丹宁酸,可以保护细胞,而且还提供了对人体,无机盐,维生素蛋白质和微量元素,增强心脏功能及血,美白养颜,面色红润效果。

1,马铃薯牛腩番茄汤

材料:牛腩,土豆,番茄,胡萝卜,姜,葱,盐,酱油,料酒。

做法:牛肉浸泡水,去血水,洗净切块,煮熟捞出水,姜切片,葱切段。锅内放姜片,葱段后,加少许料酒,酱油,放适量水,煮牛肉到大火烧开,转小火炖约1小时。中性当交叉的迹象后,西红柿去皮切块开水烫伤。1小时进行西红柿的一半,煨后。胡萝卜去皮切块的土豆,炖西红柿,直到剩下的烂土豆和胡萝卜的成番茄。土豆,胡萝卜和煨至熟烂。加少许盐儿童。

2,红葡萄酒,番茄虾

配料:番茄酱,料酒,虎虾,糖,酱油,酒,葱姜蒜。

做法:虾网不得不削减脚虾枪,下料酒稍腌,葱姜蒜洗净,末切碎,待用。3汤匙酒,番茄酱,酱油2汤匙1汤匙糖2汤匙盐稍加搅拌调汁(比率做更多的工作来用调味汁线)烧至五成热油用小火,下搅拌炸虾。晚入葱姜蒜约5分钟,继续炒至熟九分。倒入酱油和两侧煮至熟反过来,出锅装盘,葱末即成。

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