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推荐九款美味减肥食谱 让你冬季变又瘦又美

发布时间:2019-01-18 14:17:20 编辑:养生方法阅读次数:
建议九项美味减肥食谱让你变得稀薄,冬季美容

吃什么减肥最快最有效?让MM想减肥,高脂肪和高热量的美味佳肴也很头疼。放心怎么能吃又能保持苗条?请尝试以下九种美味减肥食谱,让你新的一年里能够保持美美的态度。

木瓜炖燕窝

成分:1个木瓜,真菌,干燥巢5克。

调料:高汤,糖。

实践:

1,木瓜洗净空容器做。银耳,燕窝水泡好。

2,与肉汤一起倒入银耳木瓜,上锅蒸15分钟取出,好发系统进入燕窝和糖,可以被吸收厨师。

黄金牛肉

材料:牛肉300克,50克洋葱。

调料:油,盐,酱油,嫩肉粉,蛋清,淀粉,沙拉酱,巧克力色针。

实践:

1,牛肉洗净,切块,绒毛,盐,酱油,嫩肉粉,蛋腌制15分钟。

2,洗净切丝洋葱,炒黄油,倒入托盘铺底。

3,黄油锅点燃排出开口,进熟牛肉,勾薄芡在洋葱送达。

如图4所示,表面挤沙拉酱,撒巧克力色针装饰。

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