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清明节吃什么好 推荐十款时令养生菜

发布时间:2019-01-22 14:08:20 编辑:养生方法阅读次数:
清明吃了推荐十种时令保健食品

清明节吃什么好?清明手段“的清鸣的日子”中,最受人们关注的是天气,这不仅关系到海关和严重的春天,这是健康的一个非常重要的节气。在这样的哀悼,乍暖还寒清明时节,人们应注意调节饮食,生活和心情。这个季节就容易“肝旺”,尤其是肝旺会克土,那么它是不是对胃有好处,所以饮食上要特别注意。下面小编为您介绍最合适的清明10健康食谱,多吃可以帮助你养好身体。

1,香菇白菜

材料:白菜250克,3克香菇,酱油,糖,盐,味精,植物油适量。

做法:洗净白菜切成3厘米的部分,口蘑温度水泡。油烧热,放入锅中,锅中炒至七成熟的白菜,再将口蘑,酱油,糖,盐,入锅,炒熟后,倒入味精即成。

功效:清热除烦,胃气体,降血压。适用于高血压,冠心病心脏疾病,牙龈出血。

2,韭菜汤肚辊狗

材料:100克韭菜50克的风扇的,狗600克鱼腹,生姜,3。

方法:韭菜洗净,切段; 球迷清水至软,切段。狗鱼肚洗净,撒10分钟少许盐混合腌。热油烧热,爆香姜片,加水1250毫升(约5碗水量),爱不释手,中火煲5分钟,改慢火煲10分钟的风扇下了片刻,然后下韭菜,沸腾盐的锅,转移量可以。撒上少许胡椒粉,汤也还?。

功效:不仅对蔬菜春草的绿色是一剂良药,它有一个温暖的BOC气体,肝脏的作用,帮助胃,在那里肠道消毒剂,它可治肠炎,痢疾,明代李时珍说韭菜治“的频率排尿,遗尿”,此汤春季健康饮食。

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