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适合人流后的龙眼的吃法

发布时间:2019-08-14 08:35:01 编辑:养生方法阅读次数:

适合人流后的龙眼的吃法

龙眼红枣茶

材料:大头枣4颗、桂圆5颗(其中两颗敲碎带壳)、枸杞一小把

1、把红枣洗净,剪片。

2、枸杞洗净。

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3、桂圆2颗剝壳,3颗敲碎带壳。

4、把准备好的以上三种材料放入茶壶开水冲泡。

桂圆红豆紫米粥

材料:红豆1米杯、紫米1米杯龙眼干一大匙红冰糖1.5大匙水8米杯做法

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1、将红豆、紫米洗净后,加上食材中的水泡水1小时。

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2、将泡好的红豆、紫米、泡的水一起倒入锅中,煮滚后转小火炖煮约1小时。(小火炖煮红豆才会颗颗分明,不会糊掉)

3、试试红豆与紫米喜欢的绵密软度,加入红冰糖、龙眼乾,搅拌均匀。(如果不够软烂再多炖煮10分钟。)

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