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适合上班族喝的7种茶

发布时间:2019-08-14 08:35:01 编辑:养生方法阅读次数:

适合上班族喝的茶

喝茶,是养生的一种传统,喝茶对身体健康具有很大的帮助。不同的茶适合不同的人群,那么适合上班族喝的茶有哪些呢?

NO1:绿茶

绿茶中含有丰富的维生素C,抗氧化剂,不仅具有提神,刺激中枢神经之作用,还可帮助清除体内的自由基,对于上班族来说,喝点绿茶,可以保证一天拥有好精神,同时绿茶中的茶多酚还可有效的降低电脑辐射对身体的危害。

NO2:红茶

绿茶清香,而红茶也别有一翻滋味在心头,由其是毛尖茶,更具甘甜在心头,上班的时候,品上一杯信阳毛尖,绝对可以让你拥有一天的好精神。

NO3:枸杞茶

或是直接用枸杞冲泡水喝,或是加点红枣,冰糖冲泡5分钟之后饮用,都可起到一个抗疲劳,清热解毒,平肝明目之功效,同时还有助于缓解长期使用电脑,光线对于眼睛的伤害,再者对于久座一族的办公室人群来说,枸杞具有滋阴补肾,壮腰骨之功效,所以常喝枸杞茶还能缓解,久坐引起的腰酸背痛等问题。

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而如果你是属于气热型的人士的话,则可用枸杞搭配着菊花喝,这样喝起来芬香,而且更具养生价值。

NO4:玫瑰花茶

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上班族,由于长时间面对着电脑,所以肤色就会暗沉无法,此时喝上一杯玫瑰茶,不仅有效改善肤色不均的问题,同时还有助于美容。。

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NO5:绞股蓝茶

绞股是有名的抗辐射能力,搭配着新鲜采摘而来的玫瑰花,绿茶一起在高温100摄氏度的水中冲泡水,绞股特有的清香,玫瑰花的花香,绿茶的茶香完美的结合起来,不仅 可以增强皮肤的活性,同时还能有效的清除体内自由基,起到促进身体健康的作用。绞股蓝茶由其是对于在X射线工作的人,更能起到一个防辐射的养生保健功效。

NO6:金银花茶

金银花本身就具有清热解毒,止咳治咳之功效,同时对于长时间在空调房中工作的人还能起到一个去除湿热的作用,用金银花,同薰衣草,甘草一起冲泡10分钟之后,冷却加入适当的蜂蜜,沁人心脾,甘甜可口,同时还能排毒通便,促进美容,提高身体免疫力。

NO7:菊花茶

菊花是护眼的首选,平常多喝菊花茶具有清热解毒,平肝益目之功效,对于上班族来说工作压力大可能会引起肝火旺,眼睛又酸又痛等问题,而此时如果可以喝上菊花茶的话,那么不仅可平肝,同时还能缓解眼疲劳,促进身体健康。

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